36. Overtuigingen sturen je gedrag

<p>Je gedachten zijn geen feiten. Maar als je ze vaak genoeg gelooft, worden ze overtuigingen – en die sturen ongemerkt elk besluit dat je neemt.</p><p><br></p><p>Of het nu gaat om gezond eten, bewegen, tijd nemen voor jezelf of afvallen: jouw overtuigingen bepalen of je in actie komt… of blijft hangen in uitstelgedrag.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>​ Hoe overtuigingen ontstaan (en waarom ze soms stiekem niet eens van jou zijn)</li><li>​ Waarom zelfs ‘logische’ overtuigingen je vast kunnen zetten</li><li>​ Hoe je overtuigingen herkent die je energie, gezondheid en zelfvertrouwen saboteren</li><li>​ De eerste stappen om je overtuigingen te herschrijven, zodat ze vóór je werken in plaats van tegen je</li></ul><p><br></p><p>Afvallen zonder strijd begint in je hoofd. Luister en ontdek hoe je van hardnekkige patronen naar nieuwe, voedende keuzes gaat.</p><p><br></p><p>Wil jij met belemmerende overtuigingen aan de slag?</p><p><br></p><p>Op 28 augustus kun je meedoen aan de BLISS challenge. We starten met een LIVE 5 daagse waarin je aan de slag gaat met een werkboek. Daarna heb je nog 6 maanden toegang tot het online programma, zodat je alles wat je leert ook echt gaat integreren.</p><p><br></p><p>LEARN IT - OWN IT - LIVE IT </p><p><a href="https://mandyjacobs.nl/de-bliss-methode/">https://mandyjacobs.nl/de-bliss-methode/</a></p><p><br></p><p><br></p>