38. Rem of gas: wat heb je op dit moment nodig?

<p>Je vraagt je misschien af “waarom lukt het niet met afvallen en fitter worden?”</p><p>Je doet zo enorm hard je best. </p><p><br /></p><p>Maar je gaat van streng zijn en er vol voor gaan…</p><p>Naar alle teugels loslaten.</p><p>En dan weer balen.</p><p>En opnieuw beginnen.</p><p>Of jezelf toespreken dat je gewoon wat meer discipline nodig hebt.</p><p><br /></p><p>Maar… misschien is dat het niet.</p><p><br /></p><p>Misschien loop je niet vast omdat je ‘zwak’ bent. Misschien loop je vast omdat je niet afgestemd bent.</p><p>Niet op wat jouw lijf, brein en energie vandaag nodig hebben.</p><p><br /></p><p>Want dat is de echte vraag:</p><p>Heb jij nu meer gas nodig… of juist de rem?</p><p><br /></p><ul><li>​In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen echte en valse grenzen.</li></ul><p><br /></p><ul><li>​Over de impact van focusverlies op je energie.</li></ul><p><br /></p><ul><li>​En waarom het niet altijd helpt om strenger te zijn – maar juist om liever te worden voor jezelf, zonder te verslappen.</li></ul><p><br /></p><p>🎧 Luister ‘Rem of gas: wat heb je op dit moment nodig?’ nu via je favoriete podcastapp. En stuur me gerust een DM als je dit herkent – ik hoor graag van je!</p>