45. Waarom grenzen voelen zo belangrijk is

<p>Zeg jij weleens ja… terwijl je eigenlijk nee voelt?</p><p><br></p><p>Ga je door terwijl je lijf al lang aangeeft dat het genoeg is?</p><p><br></p><p>En merk je dat je jezelf daarin ergens een beetje kwijtraakt?</p><p><br></p><p>In deze aflevering neem ik je mee in waarom grenzen niet alleen iets zijn wat je aangeeft naar anderen… maar vooral iets wat je eerst in jezelf moet leren voelen.</p><p><br></p><p>Ik ga het hebben over:</p><p>– hoe grenzen langzaam vervagen</p><p>– waarom pleasen vaak voelt als “lief zijn”, maar je juist verder van jezelf af brengt</p><p>– hoe dit doorwerkt in je energie, je relaties en je eetgedrag</p><p>– en waarom je relatie met eten vaak een spiegel is van je relatie met jezelf</p><p><br></p><p>Je ontdekt waarom het probleem meestal niet is dat je geen grenzen hebt… maar dat je ze niet meer volgt.</p><p><br></p><p>En waarom echte verandering niet begint bij controle of discipline… maar bij het herstellen van het contact met jezelf.</p><p><br></p><p>Dit is precies waar de dieetvrije route over gaat.</p><p><br></p><p>Niet over regels.</p><p>Niet over controle.</p><p>Maar over leren afstemmen op je lichaam, je grenzen en wat voor jou klopt.</p><p><br></p><p>Zodat je niet langer van buiten naar binnen leeft… maar van binnenuit.</p><p><br></p><p>Voel je dat je jezelf daar ergens bent kwijtgeraakt? Dan is dit jouw uitnodiging om weer terug te komen bij jezelf.</p><p><br></p><p>✨ Wil je hier dieper in duiken?</p><p>Wil je meer weten over de dieetvrije route? Stuur me vrijblijvend een berichtje via <a href="https://mandyjacobs.nl/contact">https://mandyjacobs.nl/contact</a></p><p><br></p><p>Veel luisterplezier!</p><p><br></p><p>Liefs,</p><p>Mandy 🌸</p><p><br></p><p><br></p>