46. De kunst van uit eten gaan en bewust genieten

<p>De balans tussen gezond en genieten als we uit eten gaan... Hier hebben we het moeilijk mee! Mijn vroegere ik ook. Uit eten gaan kan vaak maar op 1 van twee manieren: of hartstikke streng - misschien gezond maar verre van leuk of ontspannen, of, alle remmen los - in het moment geweldig maar met een nasleep van ongemak en schuldgevoel. </p><p>Nee, dat hoeft voor jou niet meer. Net zoals ik vroeger, wil jij ook leren hoe gezond uit eten gaan samengaat met genieten. Je bent precies op de juiste plek, want daarover gaat het in deze podcast. </p><p><br></p><p>In deze aflevering leer je: </p><p>#1: Het systeem waarmee je de juiste balans brengt tussen gezonde keuzes en genieten als je uit eten gaat</p><p>#2: Op welke manier je in bijna elk restaurant toch een gezonde maaltijd samenstelt </p><p>#3: Met welke mindset je overeten of juist te streng zijn voorkomt </p><p>#4: Praktische tips om maat te houden, het overzicht niet kwijt te raken en op jezelf te focussen tijdens het eten</p><p>#5: Hoe je uit eten gaan weer leuk en ontspannend maakt, zónder dat daarbij alle remmen los gaan </p><p><br></p><p>Let&#39;s connect!</p><p><br></p><p>Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @lifeiswellnl op Instagram. Vind ik altijd leuk!</p><p><br></p><p>Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen? Handig om te weten: Plantifulplan heet sinds 2026 Well!</p><p><br></p><p>www.lifeiswell.com/voedingscoaching/</p><p>www.lifeiswell.com/personal-training-small-group-training/</p><p>www.lifeiswell.com/blog/</p><p>www.lifeiswell.nl/recepten/</p>