37. 4 gewoontes voor een gezond, kalm en positief brein

<p>Met een sterk brein kun je meer! In deze podcast vertel ik je welke 4 dingen jij dagelijks kunt doen om je brein positiever, kalmer en weerbaarder te maken. Al een aantal jaar train ik mijn eigen brein op deze manier en ervaar daardoor meer rust, geluk en minder angst en twijfel aan mezelf. Ik ben heel benieuwd wat het voor jou gaat doen! </p><p><br></p><p>Tip #1: Bescherm je brein voor onbewuste invloeden</p><p>Tip #2: Social media: why less is more</p><p>Tip #3: Stoppen met negatief praten over jezelf</p><p>Tip #4: Positiviteitstraining, en hoe ook jij vrolijker in het leven kunt komen te staan</p><p><br></p><p>Let&#39;s connect!</p><p><br></p><p>Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @lifeiswellnl op Instagram. Vind ik altijd leuk!</p><p><br></p><p>Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen? Handig om te weten: Plantifulplan heet sinds 2026 Well!</p><p><br></p><p>www.lifeiswell.com/voedingscoaching/</p><p>www.lifeiswell.com/personal-training-small-group-training/</p><p>www.lifeiswell.com/blog/</p><p>www.lifeiswell.nl/recepten/</p>