266 Der faule Jack, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)

Du möchtest zur Ruhe kommen, den Tag loslassen und entspannt einschlafen?

Diese Einschlaffolge verbindet eine sanfte Abendmeditation mit einem Märchen zum Einschlafen – als kleines Abendritual für eine ruhige Nacht.

🌙 Sommermärchen, Neuauflagen ☀️

Die Sommermärchen sind liebevoll neu bearbeitete Lieblingsfolgen aus den ersten Jahren der Märchentante. Behutsam neu vertont, technisch überarbeitet, begleiten sie Dich durch den Sommer zum Entspannen, Loslassen und Einschlafen.

Kapitelmarken:

00:00:00 Intro

00:00:16 Meditation/Abendroutine

00:08:34 Märchen: Der faule Jack

Im ersten Teil begleite ich Dich mit einer entspannenden Abendroutine aus bewusster Atmung, körperlicher Entspannung, einem kurzen Rückblick auf Deinen Tag und Momenten der Dankbarkeit. Du darfst langsamer werden, Gedanken ziehen lassen und Dich Schritt für Schritt auf den Schlaf einstimmen.

Danach beginnt unser Märchen: „Der faule Jack“, ein lustiges englisches Volksmärchen über einen jungen Mann, der wirklich alles falsch zu verstehen scheint – und gerade dadurch am Ende sein Glück findet.

Eine leichte und wohltuende Geschichte über Umwege, Missverständnisse und die schöne Möglichkeit, dass selbst aus vermeintlichen Fehlern etwas Gutes entstehen kann.

Mach es Dir im Bett gemütlich, schließe die Augen und lass den Tag für heute einfach gut sein.