Yoga Nidra: Even Niets Hoeven | 22 minuten ontvangen & teruggeven

Welkom bij deze Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om te bewegen van denken naar voelen, en van doen naar zijn. Je hoeft hier even niets. Luisteren, ontvangen en 'zijn' is genoeg. Doe daar ook niet alsteveel je best voor: ervaar deze Yoga Nidra maar, zoals je 'm vandaag mag ontvangen en ervaren. Alles is goed.

Voor deze Yoga Nidra sessie heb je niet zoveel nodig, maar je kunt denken aan de volgende dingen:

yogamat of egale, zachte en warme ondergrond spullen om jouw plekje zo 'cosy' mogelijk te maken (dekens, kussens, etc.) comfortabele kleding rustige plek waar je ongestoord kunt 'ZIJN' Het beoefenen van deze Yogasessie is helemaal op eigen risico. Met de oefening van Yoga Nidra hoef je niks te doen wat betreft beweging. Je wordt uitgenodigd te komen liggen en de stem te volgen. Dat is alles wat je hoeft te doen.

Meer Yoga Nidra? Ik deel met heel veel enthousiasme de Yoga Nidra Teacher Training: een stevige basis, waarin je op een trauma bewuste manier jouw Yoga Nidra kennis mag verdiepen. Klik hier voor meer informatie.

Warme groet, Sanne Aruna Bogers (eigenaresse Yoga Puur Breda)

Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté!

> Vind Sanne & Yoga Puur Breda op:

- Instagram (@yoga_puur_breda)

- Youtube (@yogapuurbreda)

- Nieuwsbrief (abonneer je hier)

- Website (yogapuurbreda.nl)

-