Yoga Nidra: een korte pauze | 15 minuten even niets moeten

Welkom bij deze korte Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om jou te ont-moeten en je te ondersteunen in het creëeren van een moment zijn, voelen en waarnemen.

Voor deze Yoga Nidra sessie heb je niet zoveel nodig, maar je kunt denken aan de volgende dingen:

yogamat of egale, zachte en warme ondergrond spullen om jouw plekje zo 'cosy' mogelijk te maken (dekens, kussens, etc.) comfortabele kleding rustige plek waar je ongestoord kunt 'ZIJN' Het beoefenen van deze Yogasessie is helemaal op eigen risico. Met de oefening van Yoga Nidra hoef je niks te doen wat betreft beweging. Je wordt uitgenodigd te komen liggen en de stem te volgen. Dat is alles wat je hoeft te doen.

In het najaar geef ik een Yoga Nidra Teacher Training, waarin je op een trauma bewuste manier jouw Yoga Nidra kennis mag verdiepen. Meer informatie volgt, of stuur een mail!

Warme groet, Sanne Aruna Bogers (eigenaresse Yoga Puur Breda)

Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté!

> Vind Sanne & Yoga Puur Breda op:

- Instagram (@yoga_puur_breda)

- Youtube (@yogapuurbreda)

- Nieuwsbrief (abonneer je hier)

- Website (yogapuurbreda.nl)

-