Einfach Ernährung

← Einfach Ernährung6 sep · 35 min

#148 | Zu viel oder zu wenig? Die 3 häufigsten Fehler bei der Defizithöhe

#148 | Zu viel oder zu wenig? Die 3 häufigsten Fehler bei der Defizithöhe6 sep35 min
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Wie groß sollte Dein Kaloriendefizit sein, damit Du tatsächlich Körperfett verlierst, ohne unnötig aggressiv vorzugehen?