#202 – Minder stress, meer energie en betere prestaties met Irene ten Dam: Stress- en Vitaliteitsexpert

<p>Stress- en vitaliteitsexpert Irene ten Dam van Lesstress deelt hoe je de eerste signalen van ongezonde stress herkent en voorkomt dat je structureel over je grenzen gaat. Met praktische tips over mindset, slaap, beweging, ademhaling en voeding ontdek je hoe je minder stress ervaart, meer energie krijgt en beter presteert.</p><p><br></p><p><strong>Lesstress: </strong></p><ul><li><a href="https://lesstress.biz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Website Lesstress</a></li><li><a href="https://www.linkedin.com/in/irenetendamverbeek/" target="_blank" rel="noopener noreferer">LinkedIn Irene ten Dam</a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p><br></p>