ORGA REPAS : Pourquoi est-ce toujours vous qui devez penser aux repas ? La charge mentale, ça se partage !

Trouver les idées de repas, vérifier ce qu’il reste dans le frigo, prévoir les courses, penser à décongeler quelque chose, anticiper les horaires et les goûts de chacun…

La charge mentale des repas ne commence pas au moment où l’on cuisine.

Elle commence bien avant !

La charge mentale, c'est faire ET surtout, PENSER à faire !

Dans ce troisième épisode de ma mini-série ORGA REPAS, on s’intéresse donc à une partie souvent invisible de l’organisation des repas en couple ou en famille : tout ce travail d’anticipation qui permet au dîner d’arriver sur la table.

Car même lorsque les tâches semblent partagées, la charge mentale ne l’est pas forcément.

Votre conjoint ou conjointe cuisine ? Coupe les légumes ? Met la table ? Très bien.

Mais qui a décidé du repas ? Qui a vérifié les ingrédients ? Qui a pensé aux courses ? Qui sait ce qu’il faudra préparer demain ?

C’est là qu’une distinction devient essentielle :

déléguer une tâche, ce n’est pas déléguer la responsabilité.

Dire « Tu peux couper les légumes ? », c’est partager l’exécution… tout en restant chef de projet du dîner.

Dire « Tu peux prendre en charge le repas de jeudi ? », c’est autre chose.