Afl. 227: Zo krijg je inzicht in je eetgedrag

Inzicht in jezelf en in je eetgedrag is belangrijk. Maar nog belangrijker om te weten zijn de redenen waaróm je soms eetbuien hebt. Waarom je jezelf troost of beloont met eten. Waarom je soms onbewust snoept, snackt of snaait. Wat ligt er ónder dat zelfdestructieve gedrag?

Je hoeft daarvoor geen jaren te lopen therapieën. En je hoeft ook niet alles tot in details uit je jeugd te weten. Maar ‘connecting the dots’ geeft je wel het inzicht dat je nodig hebt. Een eerste stap in de goede richting is mijn gratis zelftest: de Definitief Slank Scan

Vul hem in en… laat het daar vooral niet bij, want dan verandert er natuurlijk ook niets!

Luister de podcast!

Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest

Stap voor slechts 97 euro in het 30 dagen Afvallen & Mindset programma, van 1 t/m 30 september. Later instappen is geen probleem, want je ontvangt alle replays. Meer informatie en aanmelden:

30-dagen-afvallen-mindset

Boek een gratis, vrijblijvende match-call: Klik

Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! e-book

Vragen? Mail me op eleonoor@eleonoordeboevere.nl