#29 - De impact van stress op je mindset, zelfwaardering en je oude patronen.

<p>🎙️ Deel 1 van de driedelige comeback-reeks en de start van een nieuw Di-eet-alles Podcast Seizoen.</p><p>Waarom lukt het soms niet om te doen wat je allang weet dat goed voor je is? Je kunt precies weten hoe je gezond moet eten, meer wilt bewegen of beter voor jezelf wilt zorgen. Maar als stress, oude patronen, onzekerheid en een lage zelfwaardering steeds harder roepen, blijkt kennis alleen vaak niet genoeg.</p><p>In deze eerste aflevering van mijn driedelige comeback-reeks neem ik je mee naar de periode vóór een van de heftigste periodes uit mijn leven. Want voordat ik vertel hoe ik mezelf uiteindelijk compleet kwijtraakte, moeten we eerst terug naar de vraag: hoe zat ik er eigenlijk in voordat dit diepe dal kwam?</p><p>Ik babbel je bij over mindset, stress, zelfwaardering, oude patronen en de stem in je koppie die ongemerkt steeds meer invloed kan krijgen op je gedrag.</p><p>En precies daar ligt ook de link met afvallen en een gezonde leefstijl. Want duurzame verandering begint wat mij betreft zelden met nóg beter weten wat je moet eten. Het begint met begrijpen waarom je doet wat je doet.</p><p>Kan jouw koppie ook wel een positieve boodschap gebruiken vandaag? Trek dan via deze link jouw dagelijkse motivatiekaartje op: <a href="www.dieetalles.nl/kaartje" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.dieetalles.nl/kaartje </a></p>