#628 Van innerlijke verdeeldheid naar één keuze

Wat als je vanbinnen verschillende gedachten hoort die allemaal iets anders willen? Hoe maak je dan een keuze?

In deze aflevering neem ik je mee en deel ik een eenvoudige vraag die je kan helpen om even uit die strijd te stappen…..

Vanuit deze blik word sneller helder: Zou ik nu mijn telefoon pakken/ huishouden of nog even op de trampoline springen met mijn kind? Zou ik deze ruzie aangaan? Zou ik naar mijn lichaam en mezelf luisteren? Of zou je juist kiezen voor datgene waarvan je diep vanbinnen weet dat het voor jou klopt?

Het gaat niet over altijd de juiste keuze maken. Het gaat over leren herkennen vanuit welke plek in jou je kiest en steeds meer te bewegen van innerlijke verdeeldheid naar een keuze die ontstaat vanuit verbinding met jezelf.

Een beoefening die je vanaf nu al kunt gebruiken wanneer je merkt dat er vanbinnen strijd ontstaat.

—

Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint?

Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen?

Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou.

Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn.

Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.

Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding.