#20 Een special! Ga jij van goed naar geweldig?

Leefstijl die wérkt – hoe beweging, voeding en PSYCH-K elkaar versterken In deze aflevering duiken we in een vernieuwend leefstijlprogramma dat beweging, voeding en PSYCH-K combineert in één samenhangend traject. Geen losstaande adviezen, maar een aanpak die lichaam én brein meeneemt in duurzame gedragsverandering. We bespreken met Koen en Kirsten waarom veel mensen ondanks goede intenties toch blijven terugvallen in oude gewoontes, en hoe je daar écht iets aan kunt doen. PSYCH-K speelt hieri...