Wat kan je verwachten van een stiltedag?

In deze podcast vertel ik je meer over de Verademing, de stiltedag die ik meerdere keren per jaar organiseer. Ik vertel je iets over de locatie, over waarom de natuur helpt, hoe het voelt om samen met onbekenden stil te zijn en wat er gebeurt tijdens zo'n dag in je hoofd, lijf en om je heen. Ik sluit de podcast af met een korte meditatie om even in te checken bij jezelf.