Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen

Stress en pleasen: waarom voel je zo goed aan wat anderen nodig hebben, maar zo moeilijk wat je zelf nodig hebt?

Met lichaamsgericht psychotherapeut Luc Jansen onderzoeken we hoe oude patronen doorwerken in je lichaam, emoties en relaties. Waarom cijfer je jezelf weg? En waarom kan iemand die je graag ziet je zo diep raken?

Luc deelt zijn kijk op het verschil tussen emoties en gevoelens, en op de veiligheid die nodig is om tot rust te komen. Een gesprek over jezelf begrijpen en ruimte maken voor je eigen behoeften.

Links:

Koop Lucs boek '⁠Je lichaam wil je iets vertellen' hier⁠Koop Gianni’s boek ⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠

⁠Bekijk de praktijk van Luc Jansen

Luister daarna ook:

Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso

Onzichtbaar Ziek Zijn — Warmste Week Special | Luc Swinnen

Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De Wachter

Wanneer merk jij dat je te lang bent doorgegaan?

Spotify-chapters