Insulineresistentie: de stille voorloper van chronische ziekte, met Dr. Paul Hanna

Insulineresistentie terwijl je bloedsuiker normaal is: hoe lang kan je lichaam compenseren zonder dat je het merkt?

Van wandelen na het eten en krachttraining tot de invloed van voeding en slaap: je ontdekt welke dagelijkse keuzes ertoe doen, nog vóór diabetes type 2 ontstaat.

Huisarts dr. Paul Hanna legt uit waarom alleen naar je bloedsuiker kijken niet het volledige verhaal vertelt en wat je kunt doen om je insulinegevoeligheid te verbeteren.

Luister daarna ook:

Waarom je dieet niet werkt (en wat wél werkt!) | Hella Van Laer

8 uur slaap is een mythe: wat oermensen ons leren over beter slapen | Merijn van de Laar

Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser

Welke gewoonte zou jij eerst aanpakken: lang stilzitten, frisdrank drinken of te weinig slapen?

Links:

Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier

Leer meer over Synapse Lifestyle

Abonneer je om geen aflevering te missen!