About this podcast
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast leer je praktische tools om te stoppen met pleasen, piekeren en overleven. Geen blabla, maar HOE je écht kiest voor jezelf. Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast krijg je geen vage inzichten, maar ik laat je precies zien HOE je het anders doet – direct toepasbaar in je drukke dagelijks leven van werk, gezin en verplichtingen. Zodat je niet langer overleeft, maar rust ervaart, je grenzen bewaakt en…
194 episodes · health
Echt mezelf podcast
About this podcast
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast leer je praktische tools om te stoppen met pleasen, piekeren en overleven. Geen blabla, maar HOE je écht kiest voor jezelf. Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast krijg je geen vage inzichten, maar ik laat je precies zien HOE je het anders doet – direct toepasbaar in je drukke dagelijks leven van werk, gezin en verplichtingen. Zodat je niet langer overleeft, maar rust ervaart, je grenzen bewaakt en…
Recent episodes
- #195 Dit is waarom je altijd JA zegt terwijl je NEE bedoel (en hoe je dit patroon doorbreekt)21 Jan · 14 min
- #194 Het dunne scheidingslijntje tussen sterk zijn en jezelf voorbij lopen14 Jan · 20 min
- #193 Waarom je afhaakt voor je begonnen bent7 Jan · 1 h 18 min
- #192 Het ligt niet aan jou - je hebt gewoon nooit geleerd HOE deel 224 Dec 2025 · 20 min
- #191 je hoeft niet meer te weten - je mag leren hoe17 Dec 2025 · 16 min
- #190 waarom verandering niet komt als je blijft afwachten10 Dec 2025 · 16 min
- #189Hoe je lijf aangeeft dat het genoeg is (lang voordat je hoofd het doorheeft)3 Dec 2025 · 1 h 17 min
- #188 Je geeft meer dan je hebt - en dan maakt je moe19 Nov 2025 · 19 min
- #187 je weet wat je moet doen - maar je doet het niet - dit is waarom ( en wat er wel werkt)5 Nov 2025 · 19 min
- #186 Reset je zelfbeeld en bereik versneld wat je écht wilt!18 Jun 2025 · 21 min
podlinkr.com/en/echt-mezelf-podcast
For a poster or slide.