#187 je weet wat je moet doen - maar je doet het niet - dit is waarom ( en wat er wel werkt)

Je weet dat je meer rust nodig hebt.Je weet dat je vaker ‘nee’ moet zeggen.En tóch doe je het niet.

Waarom?Omdat weten veilig voelt — maar dóen lef vraagt.

In deze aflevering vertel ik waarom je hoofd het allemaal begrijpt,maar je gedrag niet meewerkt.

Je ontdekt:• waarom inzicht alleen niks verandert• welke overtuigingen jou tegenhouden om te handelen• en de 3 stappen waarmee je het verschil maakt tussen weten en doen

Een eerlijk verhaal uit mijn eigen leven (met een slapende baby en een overvolle to-do-lijst 😉)

💛 Wil jij leren HOE je dit ook écht toepast in je dagelijks leven?Luister dan nu — of stuur me een DM met HOE.

grenzenstellen, persoonlijkegroei, mentalerust, hoofdleegmaken, doenwatgoedis, hoecoach, echtmezelfzijn, stress, burnout, onrust