Meditación zen: Rutina (13 minutos)

Meditación zen —zen laico— de 13 minutos con Jorge Zentner: la práctica es todo lo contrario a una rutina. Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te interrumpa. No la escuches conduciendo. Cada vez que nos sentamos en zazen enterramos el pasado y nacemos al instante presente. Zazen nos da una mirada virgen, que no compara ni tiene referencias, que no se apoya en lo que ya sabe porque nada sabe. Ese espíritu del principiante no termina al levantarnos del cojín. Cepi...