134. Je hoeft niet uitgerust te zijn om te beginnen met endometriose of adenomyose herstel

Rusten deed je al. Waarom laadt je niet op? Je ligt op de bank, je doet niks, en je staat leger op dan je ging liggen. Herkenbaar bij endometriose, en het is geen teken dat rust niet voor jou werkt. In deze aflevering het verschil tussen passief rusten en actief herstel: waarom stilliggen je zenuwstelsel niet automatisch uitzet, welke drie dingen wél het signaal “veilig” geven, en hoe dat eruitziet op een dag dat je bijna niks kunt. Met een eerlijk stukje uit mijn eigen tien dagen: de ochtend dat ik te moe was om te delen en toch op de yogamat lag.

Je hoeft niet te wachten tot de zorg klaar is met je om je energie terug te krijgen.

Meekijken met de tien dagen en als eerste horen waar ze naartoe leiden? Reply ROUTE in mijn DM op Instagram @endometriosecommunity. Vanavond 19:00: de endometriose& bijeenkomst in Skool, over je grenzen en je omgeving. In onze Community zie je de link.

Alles in deze aflevering is aanvullend op je medische zorg. Endometriose gaat niet weg, je klachten kunnen wel verminderen. Ik geef geen voedingsadvies, elk lichaam met endo is anders.

Zoektermen: endometriose vermoeidheid, rusten helpt niet, zenuwstelsel endometriose, actief herstel, moe na rustdag

Liefs, Noniwww.holistischhuis.nl

✨ Volg deze endometriose blog op Substack via deze link (gratis en betaalde opties!) ✨

Jouw volgende endometriose stap:

✨ Word actief in de Skool-community. Join de gratis community & connect met andere endo/adeno meiden en de gratis leeromgeving.✨ Bouw energie op met Vrij van Vermoeidheid✨ Pak de regie terug met de Terugval Management Course✨ Luister naar de podcast voor instant positieve shifts✨ Ontvang twee keer per week mijn nieuwsbrief met richting & reflectie✨ Boek een 1:1 NEI therapie sessie voor endometriose

💖

✨ Volg Dé endometriose Community op Instagram✨ Volg Dé endometriose Community op TikTok✨ Volg Dé endometriose Community op Facebook✨ Volg Dé endometriose Community op LinkedIn✨ Volg Dé endometriose Community op Pinterest✨ Volg Dé endometriose Community op Youtube✨ Volg Dé endometriose Community op Spotify

Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe