Je lichaam in de zomer: omgaan met zichtbaarheid en onzekerheid

<p>Wanneer het warmer wordt en zomerkleren opnieuw uit de kast komen, kan je lichaam plots veel zichtbaarder voelen. Misschien ga je vaker vergelijken, voel je spanning bij bepaalde kleding of ben je bang voor wat anderen zullen denken.</p><p>In deze aflevering praten we over waarom lichaamsbeeld in de zomer extra moeilijk kan worden. We staan stil bij de invloed van sociale media, ideaalbeelden, spiegelchecken en de eetstoornisstem die opmerkingen of blikken anders kan interpreteren dan ze bedoeld zijn.</p><p>Hoe kies je kleding waarin je je veilig én comfortabel voelt? Moet je jezelf uitdagen, of mag je bepaalde stappen nog even uitstellen? En hoe kan je stilaan bewegen van een negatief naar een neutraler lichaamsbeeld?</p><p>Je hoeft je lichaam niet eerst te veranderen om zomer te mogen vieren. Je lichaam mag er zijn, ook op dagen waarop dat nog moeilijk voelt.</p>