About this podcast

Deze podcast is voor vrouwen die gezonder willen leven, maar geen zin (meer) hebben in diëten, gedoe of strenge regels. Voor vrouwen die denken: kan het ook makkelijker? zonder gedoe? en mag het ook leuk zijn? In elke aflevering neem ik je mee in haalbare stappen. Luchtig, informatief en praktisch én een ervaringsgerichte oefening die je meteen kunt toepassen, waarin je onderzoekt wat voor jou belangrijk is en leert keuzes maken die daarbij passen. Zodat gezonde keuzes minder moeite kosten…