Ep. 38 ¿Para qué sirve la tristeza? Cómo vivir un duelo sin perderte a ti

<p>¿La tristeza solo viene a hacernos sufrir o tiene un propósito? En este episodio hablamos de por qué la tristeza no es una emoción "mala", sino una señal de que algo importante cambió o se perdió. Exploramos cómo vivir un duelo de forma sana, qué diferencia hay entre tristeza y depresión, por qué expresar las emociones ayuda a sanar y cómo transformar el dolor en aprendizaje sin invalidar lo que sientes. Si estás atravesando una pérdida, un cambio o simplemente te has sentido triste sin entender por qué, este episodio es para ti.</p><p><br /></p><p>Gracias por estar aquí!</p><p><br /></p><p>Si te gustó este episodio, compártelo con quien crees que lo necesite. </p><p>Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en:</p><p><br /></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo/?hl=es" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Substack: <a href="https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠</a></p>