Altijd ‘aan’ staan heeft een prijs - met Petra Stiemer

Wat als stress niet het probleem is, maar een signaal dat je te lang over je eigen grenzen bent gegaan?

Petra Stiemer helpt mensen met stressregulatie en prikkelverwerking. In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar gaat ze met Wouter Zuidewind in gesprek over een onderwerp waar steeds meer mensen mee worstelen: continu "aan" staan.

Veel mensen herkennen gedachten als:

- Ik sta altijd aan.

- Ik gun mezelf geen rust.

- Ik wil later geen spijt hebben van hoe ik mijn leven heb geleefd.

Maar hoe doorbreek je die patronen? En wat gebeurt er als je lichaam uiteindelijk aan de noodrem trekt?

Petra deelt openhartig haar eigen verhaal over chronische stress, hoe haar lichaam signalen begon af te geven en waarom stress niet alleen iets negatiefs is. We bespreken het verschil tussen gezonde en ongezonde stress, de invloed van dankbaarheid op je brein, waarom rust veel meer is dan even niets doen en hoe je beter leert luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen.

Daarnaast gaat het gesprek over hoogsensitiviteit, de prestatiedruk van deze tijd, de overtuiging dat druk zijn gelijkstaat aan succes en de vraag die voor veel mensen herkenbaar is: leef ik eigenlijk wel het leven dat ik echt wil leven?

In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar hoor je het persoonlijke verhaal en de inzichten van Petra Stiemer over stressregulatie, prikkelverwerking, bewust leven, zelfkennis, energie, herstel en het vinden van meer rust in een wereld die nooit lijkt stil te staan.

Bron Petra Stiemer

https://www.petrastiemer.com/