Por qué entiendes tu ansiedad, pero sigues reaccionando igual

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Si alguna vez te has preguntado por qué, aun sabiendo perfectamente qué te ocurre, no logras cambiar tu respuesta ante la ansiedad, este episodio es para ti. Analizamos la brecha entre conocer el camino y andar el camino, un espacio donde a menudo aparece la culpa y la sensación de falta de voluntad.

A través de la metáfora del jinete y el elefante, desgranamos cómo funciona nuestra memoria procedimental y por qué el estrés desconecta nuestra capacidad de razonar. Te ofrecemos herramientas prácticas para pasar de la teoría a la acción, permitiendo que tu mente aprenda a través de la experiencia directa y no solo de los libros.

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