Vivre avec un/e conjoint.e que rien ne satisfait : quand le reproche est devenu permanent

Te souviens-tu de la dernière fois où tu as fait quelque chose de bien, aux yeux de ton conjoint ? Quelque chose de remarqué, de dit à voix haute. Si tu dois chercher loin, cet épisode est pour toi. J'y parle du reproche devenu permanent, de l'usure invisible de celui qui le subit, et de ce qui se cache vraiment derrière la critique chronique.

Et il est aussi pour l'autre place : celui qui critique ne se vit presque jamais comme un critiqueur, il se vit lucide et exigeant. Peut-être que c'est ton conjoint. Peut-être que c'est toi, et je te demande d'accueillir l'hypothèse avec douceur.

Au programme de cet épisode :

Le brouillard du reproche permanent : la maison devenue examen, et le correcteur sincère qui « constate ».

Ce que la critique fait à celui qui la reçoit : avec l'impuissance apprise de Martin Seligman, et un retour sur l'épisode 41 https://celinedomecq.com/gratitude-couple/

Ce qui se cache derrière la critique : avec la tyrannie des « il faudrait » d'Albert Ellis, l'héritage et l'angoisse.

La gratitude retrouvée : on ne voit que ce qu'on cherche.

Ce que le couple regagne : un foyer où l'on respire, au lieu d'un endroit où l'on est évalué.

Si ce climat te parle, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos pour repérer ce qui use votre lien sans bruit et l'apaiser durablement.

→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep130&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs

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