Meditation: Klar til at møde dagen | Hanneli Ågotsdatter

Morgenpraksis med to åndedrætsøvelser. Der findes et udtryk som rummer dagligdags visdom (som mange faste vendinger gør): At få det forkerte ben ud af sengen. Har man fået det forkerte ben ud af sengen, er dagen startet skævt. På en måde som kan sætte en refleks der vil kunne mærkes hen gennem dagen. Det drejer sig altså for os alle at få det rigtige ben ud – at vågne på en positiv måde. Det er det Hanneli i denne meditation guider os til. Med udgangspunkt i to fundamentale grundø...