#37 Fettstoffwechsel messbar machen & 10 Tipps für effektive Fettverbrennung

Fettverbrennung – was passiert dabei eigentlich in unserem Körper und wie können wir unseren Fettstoffwechsel sinnvoll unterstützen? In dieser Folge sprechen wir über metabolische Flexibilität, Atemgasmessung und die Frage, warum maximale Fettverbrennung nicht automatisch das beste Ziel ist. Außerdem gibt es 10 einfache Tipps für einen leistungsfähigen Stoffwechsel – ohne Mythen und komplizierte Biohacks.

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