Optimale ademhaling voor trailrunners

<p>In deze aflevering gaan Siebe van Alprunning en ik in gesprek over de kracht van ademhaling voor trailrunners.</p>

<p>Welke winst kun je als trailrunner behalen wanneer je je ademhaling begint te trainen?</p>

<p>Hoe integreer je dat in het dagelijks leven en in je (loop)trainingen?</p>

<p>En hoe helpt dit je om op hoogte beter te functioneren?</p>

<p>Ook vertellen we je meer over de Trail &amp; Breathe reis die we dit jaar organiseren. Daarover vind je hier alle informatie: https://alprunning.nl/trip/wallis-trail-and-breath/</p>