Équilibrez votre charge mentale : Adoptez des solutions pour une vie plus sereine et saine [REDIFFUSION]

Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes !  Je t'explique dans cet épisode ce qu'est la charge mentale, ses différents types, ses causes, ses symptômes et quelques pistes de solutions.

🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale

Liens cités dans l'épisode :

Programme en ligne "Déstresse" (n'existe plus à ce jour)

Episode 1 : La dépression

Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir

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