#19 2026’da Kilo Vermek Neden Bu Kadar Zor? | GLP-1, Metabolizma ve Dopamin

2026’nın en büyük sağlık ve diyet problemi sence ne olacak?

Kilo vermeye çalışıyor ama ne yaparsan yap sonuç alamıyor musun?

“Doğru” beslendiğini düşündüğün halde bedenin neden direniyor?

Sorun gerçekten irade mi, yoksa sistem mi?

Bu bölümde, 2026’ya damga vurması beklenen sağlık ve beslenme başlıklarını mercek altına alıyoruz.

Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Dr. Kerem Dündar ile;

metabolizmanın aslında ne kadar eğitilebilir bir sistem olduğunu,

hareketin neden hâlâ en güçlü araçlardan biri olduğunu,

dopamin dengesinin kilo yönetimindeki görünmeyen rolünü

ve modern yaşamın bizi fark etmeden nasıl metabolik bir çıkmaza sürüklediğini ele alıyoruz.

Modern yaşamın dayattığı alışkanlıklar arasında

bedenimizi yeniden “duymayı” nasıl öğrenebiliriz?