EP95 像冬眠動物一樣，安心躲進溫暖窩裡｜睡前冥想引導

天冷了，心要是暖的。

今晚，我們哪裡都不去，只做一隻冬眠的小動物。

把世界關在門外，躲進溫暖的被窩裡，練習「允許暫停」。

你就是自己安全的避風港， 什麼都不做，只好好休息。

❤️芝的一夜好眠｜睡眠雜貨店（每週三晚上10:00)

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It’s cold outside, but let your heart be warm.