EP91 卸下重擔，溫柔地對自己說～晚安｜睡前冥想引導

覺得心累了嗎？ 這集我們一起練習「卸下重擔」，把煩惱與壓力，通通留在門外。

今晚，把珍貴的時間留給辛苦的自己，在放鬆中安穩入睡。

【如果你也覺得...】

☁️ 腦袋轉不停，想睡卻睡不著

☁️ 肩頸緊繃，覺得身心沈重

☁️ 想要一段睡前的獨處療癒時光

❤️芝的一夜好眠｜睡眠雜貨店（每週三晚上10:00)

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