Mentale Rust en Fysieke Focus: Nog 12 dagen tot de Ice Marathon op Antarctica

𝐍𝐨𝐠 12 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧... en dan sta ik aan de start van de Ice Marathon op Antarctica. De spanning stijgt: ben ik er echt klaar voor? In mijn nieuwste podcast praat ik met Bas Prins over de laatste voorbereidingen.

❄️ Hoe bereid je je fysiek en mentaal voor op extreme kou en een extreme marathon?

❄️ Eten van pinguïns (of niet 😅) – wat betekent voeding in zo’n avontuur?

❄️ De PR- en marketinglessen van Shackleton laten zien hoe je zelfs bij een mislukte expeditie naar Antarctica een krachtig verhaal kunt neerzetten.