انت ممكن تكون عنصري وانت مش عارف! | العنصرية الداخلية

هل ممكن تكون عنصري… من غير ما تكون واخد بالك؟

في الحلقة دي من **بودكاست الصحة النفسية**، بنتكلم عن **العنصرية الداخلية (Internalized Racism)**، وإزاي الأفكار والمعتقدات العنصرية ممكن تتسلل لجوانا من غير ما نحس، لدرجة إننا أحيانًا نبدأ نطبّقها على نفسنا أو على الناس اللي شبهنا.

هنتكلم عن:

* يعني إيه عنصرية داخلية؟

* إزاي بنعرف إن بعض أفكارنا عن نفسنا أو عن غيرنا متأثرة بالعنصرية؟

* ليه ممكن نرفض جزء من هويتنا أو شكلنا أو ثقافتنا من غير ما نعرف السبب الحقيقي؟

* إيه علاقة العنصرية بمعايير الجمال والطبقة واللون؟

* وهل مجرد إنك مش شايف نفسك عنصري معناه إن مفيش أفكار عنصرية جواك؟

* وإزاي نبدأ نلاحظ الأفكار دي ونتعامل معاها بشكل أكثر وعيًا ورحمة؟

الحلقة مش عن لوم أو إدانة حد، قد ما هي دعوة إننا **نبص لجوانا بصدق، ونفهم الأفكار اللي اتعلمناها من البيئة اللي حوالينا.**

🎙️ **بودكاست الصحة النفسية**

مساحة بنحاول فيها نفهم نفسنا وعلاقاتنا بشكل أعمق، من منظور نفسي وإنساني.