Чи правда можна схуднути і залишитись у своєму ритмі життя?

<p>Це третя розмова з клієнтами The Body — де ми не пояснюємо, як &quot;правильно&quot; працювати з тілом, а слухаємо, як це відбувається насправді.</p><p>У цьому епізоді — Руслан Охрімович, клієнт The Body, засновник і CEO Effie.</p><p>Він відкрито говорить про свій шлях:</p><p>що було найбільшим викликом на старті схуднення, як вбудувати програму в реальне життя без ідеальних умов і як його власні зміни почали впливати на близьких.</p><p><strong>У цій серії:</strong></p><p>1. Що найважче на старті схуднення — і як не зійти з дистанції?</p><p>2. Як поєднувати програму The Body зі своїм ритмом життя, а не підлаштовувати життя під неї?</p><p>3. Які зміни відбуваються всередині — і як вони проявляються назовні?</p><p>4. Чи може штучний інтелект допомогти у схудненні? </p><p>5. Як особисті зміни стають прикладом для інших?</p><p><strong>📍Практична звичка</strong></p><p>Не забороняти собі те, що хочеться. Але вміти повертати себе назад у свій ритм.</p><p>_ </p><p><a href="https://www.linkedin.com/posts/ruslanokhrimovych_5-months-18-kg-40-lbs-and-a-new-relationship-activity-7392561716154236928-6y4b?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAAEE824IB49UklrOb8t_LjgLErJX6feZ4pKs&utm_source=social_share_send&utm_campaign=copy_link" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Історія Руслана - тиць</a>. </p><p>• <a href="https://thebody.school/?utm_source=podcast&utm_medium=season2&utm_campaign=podcast_s2e12" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Сайт сервісу - тиць </a></p><p>• <a href="https://www.instagram.com/thebody.school/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram The Body School - тиць </a></p><p>• <a href="https://www.instagram.com/sofi_rozhko/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram Софії Рожко - тиць</a> </p><p>• <a href="https://www.linkedin.com/in/ruslanokhrimovych?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn Руслана Охрімовича - тиць</a> </p>