EP91 為什麼總覺得自己「應該改變」，最後卻還是老樣子？我是怎麼在壓力更大的生活中，成功戒掉酒和菸的？ Feat.莎莎

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這一集沒有方法，也沒有步驟。

我想聊的是「改變」這件事——

我們從小到大大概都動過幾次念頭，也都在同一個地方卡住過。

去年十二月上旬我戒了酒，後來菸也停了。

到現在破戒過一次，是一塊提拉米蘇。

其實我以前試過，也失敗過。

莎莎講過很多次，我每次的回答都差不多：

我現在真的需要這個，你先不要管我。

這次不一樣的地方不在毅力——

我得說我到現在還是覺得酒很好喝，