＃270.過日子錯了嗎？無處不在的「成就焦慮」與別人的期待

SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！

搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航

無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭

探索沒有界線，開啟你的下一場冒險

https://fstry.pse.is/9k9vdt

—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——

你今天也感到「成就焦慮」了嗎？小時候我們總以為長大後自然會成為某個「有用的大人」，但隨著年紀增長，卻發現身上背負了越來越多別人的期待。本集阿寶與阿鍵要來聊聊這個讓現代人心很累的現象——我們到底是在過自己的日子，還是在追趕別人的成就？

從長輩過年過節的「親戚比較大會」，到社群媒體上自媒體人不斷強調的「流量變現」與「財富自由」，我們似乎總是被逼著跑在別人設定的賽道上。如果沒有達到特定的社會地位或收入，就好像是個失敗者。但其實，人生真的需要那麼多「標籤」來證明自己嗎？聽聽我們怎麼在內在衝突與外在壓力中，試著把別人的聲音關掉，找回屬於自己的平靜。

【本集亮點看這裡】世代差異的「過日子」：為什麼上一代覺得安穩度日就好，我們這代卻被要求必須「體驗人生」與達成成就？長輩的期待與比較大會：醫生、公務員才算成功？揭開家庭聚會背後的比較心態與職業階級迷思。社群媒體的成功假象：破解網路上的「成功學」與流量焦慮，別讓別人的點閱率與炫富成為你的壓力來源。重新定義成功與退休：「退休」不是指一定要多有錢，而是擁有選擇的權利。找回自身存在的內在價值，不需要向任何人證明。

加入會員，支持節目： https://psycheers.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments

心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：