Tom Teulingkx en Evy Philips: een marathon is geen festival

<p>Kan iedereen zomaar een marathon of de 10 Miles lopen? Sportarts Tom Teulingkx waarschuwt voor de risico’s van ongetraind aan de start verschijnen, en pleit voor meer bewustzijn en voorbereiding. Fervente loopster Evy Philips toont intussen hoe het wel kan: met Garmin Coach trainde ze rustig en stap voor stap naar haar halve marathon, zonder prestatiedruk maar met plezier.</p><p>In deze aflevering hebben we het over bucketlist-doelen, realistische voorbereiding en waarom gezond bewegen altijd belangrijker is dan records breken.</p>