#267【管理栄養士・薬膳アドバイザーはりーさん】無添加生活をはじめたきっかけ

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんをお招きしました。はりーさんは自身の体の不調や妊娠・出産をきっかけに無添加レシピの開発を始め、「がんばらなくても、おいしく、体にやさしく」をモットーに、家族や子どもも安心して食べることができるレシピを発信されています。書籍『がんばらないゆる無添加レシピ』では、グルテンフリーの人気レシピから、自家製調味料の作り方、麹を使ったお手軽発酵ごはんを紹介し、大きな反響を集めています。今回は、そんなはりーさんと、身体にやさしくすること、ゆるく続ける無添加生活のコツなどについてお話していきます。第１回は、はりーさんが無添加生活をはじめたきっかけについて。■今週のトピック家族を持ったタイミングで“ゆる無添加”生活に／元々はハードワークで肌荒れ便秘もあった／成分を気にしすぎて食べることを楽しめない／市販の素(もと)を使わなくても美味しく安心に食べたい／祖父が病気で好きなものを制限されている姿／生活習慣にも目を向け、毎日口にするものを意識するように：お時間あるときに、ぜひお聴きください。