Niet alles wat trauma is, voelt als trauma (maar het beïnvloedt je wel)

<p>In deze aflevering van de Happiness Podcast gaan we het hebben over trauma. En voordat je misschien denkt: oeh, dat klinkt zwaar: Dit wordt geen zware, ingewikkelde, diep therapeutische aflevering. Trauma is namelijk veel te complex om dat “even” in één podcast te vangen. Maar wat ik wél wil doen vandaag is het gesprek openen over trauma. Het taboe er een beetje afhalen. Bewustwording creëren.</p><p>Veel mensen denken bij trauma aan grote, heftige gebeurtenissen. En ja, die zijn er.</p><p>Maar wat als trauma ook zit in de dingen die minder zichtbaar zijn? De dingen die je misschien nooit zo hebt genoemd maar die je vandaag de dag nog steeds voelt?</p><p>In deze aflevering neem ik je mee in een toegankelijke kijk op trauma. Een open gesprek dat je helpt om bewuster te worden van jouw patronen, reacties en gevoelens. We zoomen in op:</p><p>✨ Waarom je jeugd “prima” kan zijn geweest… en je toch ergens tegenaan loopt<br>✨ Hoe subtielere ervaringen je kunnen vormen<br>✨ Waarom je reageert zoals je reageert<br>✨ En hoe bewustwording de eerste stap is naar meer vrijheid</p><p><br></p><p>Ook neem ik je mee in de rol van ademhaling en hoe jouw adempatroon verbonden is met wat je hebt meegemaakt in het leven. </p><p>Deze aflevering is een uitnodiging. Om eerlijk (terug) te kijken. Zonder oordeel. Met zachtheid.</p><p>Heel veel luisterplezier! </p><p><br></p><p>Ben je op zoek naar inspiratie voor jouw eigen persoonlijke ontwikkeling?</p><p>Connect met mij op social media:</p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/%F0%9F%8C%BB-melanie-kruis-matschos-124bb94a/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/happy_m_elanie/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Neem een kijkje op mijn website:</p><p><a href="https://happym.eu/nl/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.happym.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Of boek vrijblijvend een digitale kop koffie met mij:</p><p><a href="https://happym.eu/nl/30-minuten-zoom-gesprek/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online kopje koffie of thee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p></p>