1. Zelfzorgmaatschappij?

<p>Zelfzorg is tegenwoordig overal. En dat is eigenlijk mooi. We lijken meer ruimte te maken voor onze eigen grenzen, behoeften en mentale gezondheid. Tegelijk roept die grote focus op zelfzorg ook vragen op.</p><p>Want wanneer zorg je écht goed voor jezelf? En wanneer zijn we misschien vooral aan het compenseren voor wat we vroeger tekort zijn gekomen?</p><p>En dan is er nog dat woordje <em>zelf</em>. Want moet zelfzorg eigenlijk wel iets zijn wat je alleen doet? Misschien zit goede zorg voor jezelf soms juist in verbinding, hulp vragen, samen zijn en iemand toelaten.</p><p>In deze aflevering zoeken we het uit, ook bij onszelf. Geen pasklaar antwoord. Wel een gesprek over zoeken, proberen, bijsturen en opnieuw afstemmen.</p>