HOE STOP JE HET PIEKEREN [COMPLETE OEFENING MET ALLE TOOLS]

ZET PIEKERMODUS ‘UIT’

Wat zijn effectieve tools om snel uit het piekeren te kunnen stappen? In deze episode wordt het helder.

Om niet continu gegijzeld te worden door het doorratelen van de ‘mind’ en het steeds weer herhalen van negatieve gedachten en focus. Zou je het maar stop kunnen zetten, uit die doorrazernij-modus kunnen stappen. Dat kan!

In deze podcast korte uitleg en de volledige oefening. Waarin het beste van Somatic Experiencing, Mindfulness en de Letting Go-methode (Sedona) worden toegepast.

Hoop dat je er weer wat aan hebt,

Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet,

Alfred Petrie.

MEER WETEN EN ALFRED CONTACTEN?

Check Alfred Petrie op: https://www.alfredpetrie.nl/ voor info over Somatic Experiencing en Manifesteren en coaching en cursussen op die gebieden. Ook kun je via de site 1op1 sessies boeken via Zoom of in de praktijk in Haarlem. Sessie trauma therapie of manifestatie coaching.

🎁 GRATIS E-BOOK LIGT VOOR JE KLAAR:

Lees er ook over in het e-book over Effectief Manifesteren! Met daarin nog meer visualisatie technieken van Neville. Haal straks gelijk even dit GRATIS e-book op: https://www.alfredpetrie.nl/aanvraag-e-book-manifesteren

🎁🎁 GRATIS WEBINAR TRAINING