Sobre este pódcast
En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
441 episodios · health
Dr. Borja Bandera
Sobre este pódcast
En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
Episodios recientes
- Creatina y cáncer: qué dice realmente la evidencia científica8 sept · 13 min
- Creatina después de los 40: 7 errores que reducen sus beneficios7 sept · 19 min
- Autofagia: qué es y 5 formas de activarla sin ayunos extremos4 sept · 16 min
- Por qué ya no disfrutas de nada: dopamina, recompensa y fatiga hedónica3 sept · 20 min
- Estrés crónico y envejecimiento: cómo el cortisol puede acelerar el deterioro2 sept · 16 min
- Fascia y dolor corporal: por qué aparece la rigidez y cómo mejorarla1 sept · 20 min
- Protector solar y cáncer: qué dice la evidencia sobre los filtros solares31 ago · 16 min
- Ayuno intermitente en 2026: qué dice la nueva evidencia28 ago · 17 min
- Disfunción eréctil y salud cardiovascular: lo que tu pene puede revelar27 ago · 16 min
- Cómo mejorar tu VO2 max: protocolo de 12-16 semanas para salud y longevidad26 ago · 21 min
podlinkr.com/es/dr-borja-bandera
Para un cartel o una diapositiva.