4 maanden sapvasten (en snaaien) - Hoe eet jij voor je gezondheid?

'Normaal' eten…..

Het klink zo makkelijk en vanzelfsprekend, maar dat was het niet voor mij.

Ik was bang om de controle los te laten, bang dat ik dan zou doorslaan en alleen nog maar eetbuien zou hebben.

Mijn hele volwassen leven had ik eetbuien gehad. Sinds mijn 11de had ik geprobeerd om af te vallen. En als ik niet volgens regels at, dan sloeg ik door en plunderde ik de voorraadkast. Hoe kon ik dan normaal eten en goed voor mezelf zorgen, zonder dat ik de controle zou verliezen?

Hoe kon ik eten voor mijn gezondheid, zonder te diëten?

Mooi mens, als jij er ook naar verlangt om die vicieuze cirkel van vreten en diëten achter je te laten, en graag goed voor jezelf wilt zorgen, dan is deze Eetbui Vrij Levensles voor jou.

Want de aflevering van vandaag gaat over gezond eten en ik ga je leren waarom je nog steeds alles kunt eten, en toch gezonde keuzes kunt maken.

Links die ik noem in deze podcast:

Eetbui Vrij Leven BOOTCAMP via

ebvl.nl/bootcamp

-

Podcast downloaden via