À propos de ce podcast
Peri- en postmenopauze. Iedere vrouw krijgt ermee te maken, maar lang niet iedereen ervaart het hetzelfde. Vermoeidheid, gewichtstoename, slecht slapen, brain fog of een lijf dat niet meer meewerkt zijn geen toeval. In deze podcast neem ik je mee in alles wat speelt rondom de overgang: hormonen, peri- en postmenopauze, Menopauze Hormoon Therapie (MHT), krachttraining, voeding en herstel. Geen hypes of angstverhalen, maar duidelijke uitleg en eerlijke inzichten voor vrouwen die sterk, fit én…
100 épisodes · Gezondheid en fitness
Fit door de overgang met Marion Christianen
À propos de ce podcast
Peri- en postmenopauze. Iedere vrouw krijgt ermee te maken, maar lang niet iedereen ervaart het hetzelfde. Vermoeidheid, gewichtstoename, slecht slapen, brain fog of een lijf dat niet meer meewerkt zijn geen toeval. In deze podcast neem ik je mee in alles wat speelt rondom de overgang: hormonen, peri- en postmenopauze, Menopauze Hormoon Therapie (MHT), krachttraining, voeding en herstel. Geen hypes of angstverhalen, maar duidelijke uitleg en eerlijke inzichten voor vrouwen die sterk, fit én…
Épisodes récents
- 100. Van altijd jong blijven naar hormonen in menopauze2 sept. · 41 min
- 99. Koolhydraatarm, menopauze en actief zijn, is dat een slimme keuze?8 juil. · 21 min
- 98. Afvallen in de menopauze, waarom is het zo lastig?3 juil. · 20 min
- 97. De overgang en afvallen door cardio8 juin · 17 min
- 96. Je bekkenbodem na de menopauze, wat niemand je vertelt28 mai · 40 min
- 95. Menopauze Hormoon Therapie gaf haar leven weer terug29 mars · 1 h 05 min
- 94. Krachttraining in de menopauze15 mars · 29 min
- 93. Erkennen en herkennen van de overgang2 févr. · 19 min
- 92. Fit door de overgang25 déc. 2025 · 30 min
- 91. Menopauze Hormoon Therapie, DEXA, bloedonderzoek11 déc. 2025 · 23 min
podlinkr.com/fr/fit-door-de-overgang-met-marion-christianen
Pour une affiche ou une diapo.