EP 207 | 你不是廢物，你只是走在很辛苦的路上 feat. 文心樂丞診所 王雅婷心理師

<p>本集邀請王雅婷心理師，從高中輔導課的朦朧好感到大學選系的茫然、研究所二選一的焦慮，一路談到臨床與諮商交界的跨界歷練、台大金山安寧蹲點的挫折，以及那碗「媽媽煮的麵」如何成為她成為心理師的重要養分。</p><p>對談不只談生涯，也談<strong>撐住</strong>與<strong>等待</strong>：堅強不是沒有情緒，而是能承受複雜情緒、撐住當下處境；「等」需要力量與資源，而心理師與醫師的工作，常常是先讓人在等待裡不那麼孤單。</p><p>如果你也正在搞懂自己、撐過低潮——<a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://anatomee.app">覓己 AnatoMee</a> 用科學量表幫你把「說不清楚的感覺」找到名字。免費探索 → <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://anatomee.app">https://anatomee.app</a></p><p>---</p><p><em>本集談了什麼</em></p><p>- 為什麼走上心理師之路：機緣、成績落點、高中輔導課的溫柔印象</p><p>- 填志願時代的家庭動員 vs 今日年輕人的資訊與選擇焦慮</p><p>- 大學心理系／臨床與諮商：研究所二選一時的真正焦慮</p><p>- 角色楷模：從漂亮的輔導老師到能「接住情緒」的諮商心理師</p><p>- 跨界動力：精神科、安寧蹲點、指導教授與自我批判</p><p>- 關鍵故事：碩論低潮、回家吃麵、邊吃邊落淚的動態文</p><p>- 諮商信念：人是什麼、改變是什麼、治療是什麼——人比學派更先</p><p>- 堅強的定義：不是不脆弱，而是能陪伴自己的焦慮繼續往前</p><p>- 從學校到診所：小心謹慎的人如何做出「危險但有勇氣」的轉職</p><p>- 為他人而活與主體性：母親／照顧者如何不在關係裡消失自己</p><p>- 收尾金句：「等」——人生都會過去，你要不要先等等看？</p><p>---</p><p>值得帶走的句子</p><p>1. <strong>人需要可以撐住自己往前走的目標</strong>——哪怕後來發現那不是終點。</p><p>2. <strong>你不是廢物，你只是走在一段客觀上就很辛苦、還看不到結果的路上。</strong></p><p>3. <strong>堅強不是沒有情緒，而是撐得住自己複雜的情緒與處境。</strong></p><p>4. <strong>「等」需要很大的力量與資源去撐住。</strong></p><p>5. 來談不是標籤，而是讓自己有機會<strong>再蹲一下、再撐一下</strong>。</p><p>---</p><p>## 適合誰聽</p><p>- 選系／研究所／轉職中的年輕人</p><p>- 覺得自己「很焦慮、很不夠格」的助人工作者與研究生</p><p>- 正在撐過低潮、碩論、國考、育兒或工作轉折的人</p><p>- 想理解諮商心理師在想什麼、做什麼的聽眾</p><p>---</p><p>## 資源與提醒</p><p>- 若你正在經歷強烈痛苦或危機，請優先聯繫身邊可信任的人，或尋求專業醫療／心理資源。</p><p>- 本集為經驗分享與觀點交流，非個別心理諮商或醫療建議。</p><p>================================</p>

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