E51: “Perfectionisme bouwt een muur om je heen.” Stressexpert Elke Van Hoof over ongezond perfectionisme en eenzaamheid.

Perfectionisme wordt vaak gezien als een troef. Het drijft mensen om kwaliteit te leveren, deadlines te halen en verwachtingen te overtreffen. Diezelfde drijfveer kan ook omslaan in een constante bron van stress, twijfel en uitputting. Elke Van Hoof onderzoekt perfectionisme als copingmechanisme. Ze legt uit wat er in het stresssysteem gebeurt wanneer de lat steeds hoger wordt gelegd en waarom die interne druk moeilijk los te laten is. Deze aflevering brengt in kaart waar het kantelpunt ligt ...